Pahoittelen erittäin pitkää taukoa ennen tätä viimeistä päivitystä. Tulokset on olleet tiedossa jo toukokuun lopusta, mutta en vaan saanut päivitettyä. Eikä edes johdu siitä että olisi jotenkin metsään mennyt, päinvastoin :)

Ajattelin nyt kuitenkin, vaikka myöhässäkin, julkaista tulokseni. Jospa niistä joku vaikka innostuisi ja saisi motivaatiota syksyn tai ensi kevään kiinteytykseen.

 

***

 

 

Tässä siis nyt ne toukokuun lopun tulokset.

 

Viimeisenä päivänä punnittu aamupaino: 53,6 kg.

Lähtöpaino oli 54,3 kg, joten alaspäin tultiin loppupeleissä vain 700 grammaa. Enimmillään paino kävi 57,2 kilossa. Mutta vilkaiskaapas alempaa senttilukemia, niin näette Oikeat Tulokset :)

 

Pituuteni on 165 cm ja painoindeksi (BMI) tällä hetkellä 19,7. Lähtöhetkellä se oli 19,9. Normaalipainossa siis ollaan vaikkakin alakanttiin.

Painoindeksissä noin 18-60-vuotiaiden saamat välille 18,5 - 24,9 sijoittuvat lukemat lasketaan normaalipainoksi.

 

Ja sitten ne uudet lukemat. Suluissa lähtömitat ja hävinneet tai lisääntyneet sentit:

 

Rintakehä rintojen päältä: 89 (90; -1) (cm)

Rintakehä rintojen alta: 81 (79; +2)

(Rintaliivien koko: 75A/B, tässäpä mysteeri)

Vyötärön kapein kohta: 66,5 (70; -3,5)

Napa: 74 (79; -5)

Lonkkaluiden harjan kohta: 80 (83; -3)

Lantion levein kohta: 87,5 (90; -2,5)

Oikean reiden levein kohta: 50,5 (53; -2,5)

Vasemman reiden levein kohta: 50 (52; -2)

Oikean reiden keskikohta: 47,5 (47; +0,5)

Vasemman reiden keskikohta: 47 (48; -1 WTF?)

Oikean säären paksuin kohta: 31,5 (32; -0,5)

Vasemman säären paksuin kohta: 32 (32; -)

Oikea käsivarsi, hauis rentona: 24,5 (26; -1,5)

Oikea käsivarsi, hauis jännitettynä: 27 (26,5; +0,5)

Vasen käsivarsi, hauis rentona: 24,5 (26; -1,5)

Vasen käsivarsi, hauis jännitettynä: 27 (26,5; +0,5)

 

Eli:

Kaikkiaan rasvasenttejä lähti 24 siis KAKSIKYMMENTÄNELJÄ! Ja enimmäkseen juuri keskivartalosta niin kuin pitikin! Olen tyytyväinen. Huomatkaa: 24 senttiä, 700 grammaa. Ei se vaa'alla hyppääminen tosiaankaan kannata!

 

Lihassenttejä tuli tämän mittauksen mukaan 3,5 , mutta huomatkaahan uusien tulosten suuri ero rennon ja jännitetyn hauiksen välillä. Meikälle kasvoi pienenpienet haukkarit :)

 

Ennen-jälkeen-kuvat löytyvät tuosta alempaa, edellisestä postauksesta. Aiempia kuvia on hävinnyt johonkin netin syövereihin, mutta tässä nyt aloitus ja lopetus näkyvissä. VAROITUS kuvia ei edelleenkään ole photoshopattu, eikä keväällä ollut vielä rusketustakaan, joten ei ole kaunista katseltavaa välttämättä :D

 

Loppusanoiksi voin sanoa, että aika pienellä vaivalla ja iloisella mielellä sain mieleiseni bikinikunnon. Ei varmaan kaikille kelpaa, mutta itse olin kyllä kovasti tyytyväinen.

 

Eipä sitten muuta kuin tsemppiä kaikille vastaaviin projekteihin :)