ma: tanssi 60 min, venyttelyt

ti: sali 1, venyttelyt

ke: tanssi 60 min, venyttelyt

to: sali 3, venyttelyt

pe: vatsat 2, venyttelyt

la: sali 2, venyttelyt

su: vatsat 3, venyttelyt (+ penkkipunnerrusta)

Karkkipäivän pidin torstaina, jolloin meni reilu 100 g englanninlakritsia. Tulipas muuten mallikelpoinen viikko.

Tänään olin kaverin seurana salilla. Vaikka pidin lepopäivää, niin piti sitten alkaa kokeilla penkkipunnerrusta, kun oli kerran kaveri varmistamassa. Minulla on pieni ongelma painojen kanssa, kun pelkään jääväni kerran niiden alle salilla. Siellä sitten huutelen, että "tulisko joku auttamaan minut pois täältä alta..." Eilisen ylävartalotreenin jälkeen en olisi uskonut jaksavani nostaa edes tankoa penkistä, mutta nousihan se ja vähän vielä lisääkin. Tein aina 8 sarjan ja sen jälkeen lisäsin 2,5 kiloa. Kuudes sarja oli sitten se, missä sain tehtyä enää kolme toistoa. Kiloja oli eniten pitkään aikaan. (Hyviä nauruja kaipaavalle: niitä oli 35 kg. Mutta minä vertaankin itseeni, en muihin.) Niitä voisi siis salillakin lisäillä pikkuhippusen verran lisää sinne tangin päihin. Enää 20 kiloa matkaa oman painon nostamiseen; montakohan vuotta menee että siihen pystyn?

Loppupäivän ovatkin sitten kädet olleet ihan makaronia. Onneksi huomenna luultavasti on aika kevyt päivä käsille.